Prehrana
Zelo se razpravlja o temi prehrane in znanstvena odkritja na tem področju se nenehno razvijajo, zato so nasveti sodobnega strokovnjaka temeljnega pomena. Znanstvena odkritja zadnjih desetletij so privedla do radikalne spremembe optimalnega prehranskega modela za zdravje ljudi v primerjavi s tistim izpred 50 leti.
Zaradi tega je veliko ljudi pogosto prepričanih, da »se dobro prehranjajo«, a morda, boloj pogosto, jemljejo živila s pro-vnetnim učinkom, ki močno otežijo, na primer, zdravljenje kroničnih ali ponavljajočih se vnetnih bolezni, npr. artritis do bolečine v vratu do napetosti pogoste mišice.
Dandanes se vsaka vrsta »moderne« diete prodaja kot najučinkovitejša in na tisoče ljudi preizkuša diete »naredi sam«, pogosto na račun svojega dolgoročnega zdravja.
Dobro usposobljen strokovnjak, ki je vedno na tekočem z novostmi v sektorju prehrane, je bistvenega pomena za iskanje optimalne prehrane, ki vodi do večje vitalnosti in dobrega počutja ter zdravja.
Cilj je postaviti v središče vsakega pregleda pomen prehranske vzgoje in pristopa k hrani brez prevelikih vzorcev in obsedenosti.
Nutricionistka biologinja se poskuša odmakniti od koncepta diete, ki ga razumemo kot čisto kalorično omejevanje in delitev hrane na »dobra« in »slaba«, kar ima za posledico nesorazmerno večjo pozornost na težo, telesno pripravljenost in kalorije.
Vsak program je prilagojen glede na potrebe posameznega pacienta.
Prisluhniti lastnim znakom lakote in sitosti, biti mentalno prisotni medtem ko se hranimo in izogibati se napakam vam pomaga živeti svojo dieto z večjo umirjenostjo in svobodo.
PRVI PREGLED
Med prvim pregledom opravimo naslednje:
- anamnezo glede sedanjih ali preteklih patologij, ki jih je diagnosticiral lečeči zdravnik
- anamnesi alimentare
- anamnesi dell’attività motoria
Ugotovili bomo antropometrične parametre (teža, višina, obseg) in izvedli bioimpedančno analizo (BIA).
Personalizirani prehranski program bomo izdelali v 4-5 delovnih dneh in poslali vam ga bomo po elektronski pošti.
PREGLEDI
Med pregledom bomo preverili če se držite prehranskega programa, in da vam pomagamo premagati morebitne težave in vztrajati, da dosežete vaše cilje. Pregled vključuje bioimpedančno analizo (BIA) in izdelavo novega prehranskega programa.
SVETOVANJE ZA PREHRANO
Prehranska svetovanja so idealna za tiste, ki ne potrebujejo prilagojenega prehranskega programa, vendar želijo najti rešitve za posebne prehranske potrebe (npr. težave pri združevanju svojega življenjskega sloga z zdravo prehrano, ponovno učenje poslušanja signalov lakote in sitosti, strah da ne boste zmogli upravljati prehrano v primeru alergij/intoleranc).
BIA (BIOIMPEDANČNA ANALIZA)
Omogoča da se lahko ugotovi telesno sestavo pacienta (prehranski, mišični in hidroelektrolitski status) z natančno oceno maščobne mase, puste mase, aktivne celične mase, skupne in zunajcelične telesne vode.
Izvajamo jo z zelo natančnim strojem, zlati standard biompedenciometrije (Akern BIA 101).