Corsi in Piscina

Calendario corsi in piscina

Qui di seguito trovate tutti i dettagli e le informazioni aggiornate di tutti i nostri corsi in piscina.

Accesso consentito 15 minuti prima dell’orario della lezione. La prenotazione è obbligatoria tramite app MY APPY – USER. È possibile iscriversi SEMPRE, sarà possibile cancellarsi fino a 3 ore prima dell’inizio della lezione, le lezioni non cancellate verranno comunque addebitate.

AVALON comunicherà eventuali sospensioni dei corsi sempre attraverso la app MY APPY con un minimo di preavviso di 3 ore, salvo emergenze. Tutte le lezioni con meno di 5 iscritti verranno cancellate dalla reception con le stesse modalità.

Nei corsi contrassegnati con * si raccomanda l’uso di scarpette adatte per pedalare in acqua (da scoglio in gomma o in neoprene).

CORSI DI NUOTO PER PRINCIPIANTI

DURATA: 10 lezioni a corso non recuperabili (2 settimane) 45 minuti a lezione
PREZZO: € 150

ETÀ PARTECIPANTI:

  • CORSO ACCELERATO MATERNA: bambini della materna (che abbiano frequentato già il primo anno della scuola materna) dai 4 ai 6 anni
  • CORSO ACCELERATO ELEMENTARI: bambini delle elementari (che abbiano frequentato già il primo anno di scuola elementare) dai 7 ai 10 anni

NUMERO PARTECIPANTI:

  • CORSO ACCELERATO MATERNA: max 6 bambini
  • CORSO ACCELERATO ELEMENTARI: max 8 bambini

PERIODI: dal 13/06 al 24/06 e dal 11/07 al 22/07
ORARI: 16.30 e 17.15

Nel primo periodo gli insegnanti saranno Giorgio e Stefano e i corsi saranno 2 per fascia oraria rispettivamente uno per la materna e uno per le elementari.
Nel secondo periodo l’insegnante sarà Valentina: alle 16.30 ci sarà il corso per la materna, alle 17.15 quello per le elementari.

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Acqua Bike

Capacità: 2 – 13
Durata: 45min

Descrizione:
Trasposizione dello spinning in ambito acquatico con molteplici effetti benefici. Utile a combattere il sovrappeso e a favorire il drenaggio e tonificazione del corpo. Grazie al movimento in acqua e all’assenza di gravità, le ginocchia non vengono eccessivamente sollecitate permettendo uno sforzo fisico senza controindicazioni.

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Acqua Circuit

Capacità: 2 – 12
Durata: 45min

Descrizione:
Assoluta novità da Avalon. Allenamento vario con cambi di stazione durante il quale si alternano esercizi di Acqua Wellness (con l’utilizzo di nuovi attrezzi quali i trampolini elastici jump) ed esercizi con Acqua Bike per rendere l’allenamento divertente e completo. Acqua Circuit riesce ad accontentare anche la clientela più esigente con i suoi effetti di allenamento aerobico e tonificazione.

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Acqua Wellness

Capacità: 2 – 12
Durata: 45min

Descrizione:
Lezione dinamica e coinvolgente adatta a qualsiasi persona. Le continue variazioni di ritmo, il sostegno dell’acqua e il costante massaggio svolto hanno importanti effetti di propriocezione, tonificazione e miglioramento delle funzionalità del sistema circolatorio e linfatico.

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Acquatonic

Capacità: 2 – 12
Durata: 45min

Descrizione:
Per Acqua Tonic si intende la ginnastica che sfrutta le proprietà dell’acqua per rendere più tonici i muscoli, attraverso esercizi sia mirati, cioè volti ad allenare singolarmente arti inferiori, superiori e busto, che di coordinazione tra le varie parti del corpo. Acqua Tonic consente un rafforzamento di tutto il tessuto muscolare, dalle gambe, ai glutei, agli addominali, alle braccia, alle spalle.

Prenotazione COrsi

Prenotati ai Nostri Corsi Fitness in sala e in acqua

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Usa i link code che trovi qui sotto per trovare l’app sull’Apple Store o sul Play Store, 

* app disponibile per iPhone, iPad e tutti i dispositivi Android.

ISTRUZIONI AGGIUNTIVE:

Una volta installata l’app “My Appy” utilizza il QR code qui sotto per trovare il centro Avalon all’interno dell’app.

qrcode_myappy_avalon

Codice Manuale/Impianto: 0276

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